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JRの車内誌に、とらさんが掲載♪

JR北海道の特急列車や、みどりの窓口に置いてある車内誌の最新号に、とらさんが掲載されてますよ~(^o^)/
夏の疲れがたまり、カラダが重い方は特にこの時期、とらカレーかおすすめ!!
デトックス、アンチエイジング効果満点!!
疲れもぶっ飛び、カラダが軽々!!
遠軽産のカボチャや白滝じゃがも、今なら具材で登場しているので、是非お店で味わい、楽しんでくださいね~(^^)d
さぁ、車内誌握り締めゴーですよ~(^o^)/
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バースディカレーなんぞ♪

とらさんで、バースディカレー♪

定番のお野菜たっぷり「旬野菜カレー」に、 誕生日なので、お肉3種トッピング♪
さらに、ライスにも、お氣に入りのネギオムレツをオン♪

また一年、健康で元氣に過ごせるように、野菜たっぷりの「旬野菜カレー」を、願いを込めていただきました。

さぁ、今から、ここから、また頑張れます!!

☆旬野菜カレーの具材~アスパラ(遠軽にょっき~ず)、カボ チャ、ニンジン、カブ、ナス、ダイコン、キャベツ、ゴボウ、オクラ、ジャガイモ、サ ツマイモ、ナガイモ、ひよこ豆、なめこ、キクラゲ、 こんにゃく、豆腐、油揚げ、春さめ。
※スープも野菜たっぷりだから、これ一食で 不足しがちな栄養素を補えます♪
☆カレートッピング~すじ、角煮、地鶏
☆ライスオン~卵、長ネギ
☆ライス~ 11穀米

今年の誕生日、三つ目のケーキもいただきました~♪

今日も、感謝、感謝♪

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しっかりヘルシー♪ちゃっかりダイエット♪

メニュー表を新しくしたと同時に、プチリニューアルした、とらカレー♪
その中で、とても氣になっていた「とことんヘルシーカレー」をチョイス☆
内容は都度異なるけど、基本的にはマジ100Kcal以下と言うから驚き!!
今日は、鶏つくねだんごと旬の野菜で、95Kcalだってさ!!
あっぱれ!!あっぱれ!!
つくねは、言われないと、まるで肉オンリーって感じなんだけど、豆腐やこんにゃくを仕込んであるなんて…。
テンチョ~の手抜きのない思いやりに、脱毛、いや、脱帽です。
カロリーが低くて、しかもロープライス♪
でも、満腹満足感は他の定番などと変わらないのにも驚き!!
しっかりヘルシー!!
ちゃっかりダイエットって感じです!!
とらさんに、新しい楽しみが増えました♪
アスパラは今なら遠軽の岡村農園産ですよ~\(^o^)/

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とらさんでも、アスパラフェア~♪

遠軽のアスパラフェアも、今年もいよいよ5月1日から始まりますが、
札幌、新琴似の「健康的カレー専門店とら」さんでも、アスパラフェア~♪
遠軽の岡村農園さんの、めっちゃ太くて甘くてジューシーな、美味しすぎるアス パラ!!
お陰様で、とらさんでも大好評です(^o^) /~~
お近くの方も、そうでない方も、この機会にぜひともお楽しみくださ~い♪
しかし、このアスパラのボリュームで、 1250円とは頭が下がります。
感謝!!感謝!!
史上最高の、とらさんの肉巻きアスパラ でした♪
とらさんの遠軽産も、5月末まで続きます!!

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とらカレー記☆2012後半

2012年の「とらカレー」

7月末で83食(月平均11.8食)。
その後プラス64食(月平均12.8食)。

2012年は、147食(月平均12.2食)でした。
2011年は、180食(月平均15食)を超えていたので、少しダウン

あちこち飛び回っていたり、お付き合いが多かったりの1年だったから、
おうちごはん率に比例した結果です。

兎に角、昨年もこのとらカレーのお蔭で、元氣に過ごすことができました!
感謝、感謝・・・。

お店の味を、そのままお取り寄せもできるので、
自宅で自分なりにアレンジして楽しめるのも助かりますね(^_-)-☆

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~ Shop date ~
健康的カレー専門店 とら ~十良~
札幌市北区新琴似7条7丁目7番地
  〒001-0907
   TEL/FAX 011-765-0621
   営業時間 11:00~20:00
   定休日  月曜日 第2・4火曜日

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よくばり過ぎカレー♪

みなさーん!
今朝のAIR-G’の放送で「白滝じゃが」や
このじゃが生産者のお母さんたちで組織する「加工班」のことなど、
たくさんお聴きになられましたかぁ?

オイラはニヤケながら聴き入ってました(笑
みーやん(木村光江さん)と千葉ひろみさんの軽快なトーク!
とても楽しかったですね~(^_-)-☆

さてさて遠軽では、美味しい「白滝じゃが」をメイン食材とした
「えんがぁる愛食料理フェア」を11月4日まで好評開催中ですが、
札幌新琴似の「とら」さんでも、美味しい「白滝じゃが」が食べられますよ~!

こちらは、「えんがぁる愛食フェア~とらver☆」!
って、勝手に名前を付けましたが、今なら、白滝産のキタアカリと、
白滝産のカボチャ(大久保農場産くりゆたか)がカレーにドンと入ってます♪

キタアカリは今月いっぱい、くりゆたかは11月末頃までの予定です♪
どうぞ、とらさんでも「白滝じゃが」と「白滝かぼちゃ」をお楽しみくださいね~(^o^)/
じゃがいもが美味しくなると、とらさんのカレーもより一層美味しくなる!!!

間違いない・・・(^_-)-☆

10月号の「HO」に掲載されていますが、
JR学園都市線オール電車化記念企画~美味しい旅・発見の旅へ~
キャンペーン中の特別カレーと言うのがコレ!!!

「よくばり過ぎカレー」+チャイ(@1,500)
お店の人氣定番メニューの「地鶏」「角煮」「すじ」が、
な、なんと!!!全部入って一度に楽しめるだけではなく、

チャイまで付けチャイましたかぁ~!!!笑
この企画は11月25日までで、このメニューを食べたら貰える
応募券を貯めたら???詳しくは「HO」か、お店で聞いてくだチャイ(^_-)-☆
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それから・・・
「とら」さんのカウンターで「レシピ本」発売中です!
数冊しか置いてこなかったので、また補充しておきますが、お近くの方は便利です(^_-)-☆
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~ Shop date ~
健康的カレー専門店 とら ~十良~
札幌市北区新琴似7条7丁目7番地
  〒001-0907
   TEL/FAX 011-765-0621
   営業時間 11:00~20:00
   定休日  月曜日 第2・4火曜日

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夏には夏のおいしさが!

とらカレー記です!

前回から10食いただき、7月末現在で83食。
月平均11.8食なので、年間142食。
やはり、目標は前回から変化なく150食です(^。^)y-.。o○

それにしても、夏野菜が美味しい季節です!
もちろん何とでも好相性で、好みのマイカレーが楽しめます(^_-)-☆
蒸し暑い日が続いていますが、お腹の冷やしすぎも禁物!

おかげさまで、お腹を温め夏バテ知らず!
日焼けで真っ黒だけど、お肌もツルリとピカッとです!
ハァ~、画像見ていたらまた食べたくなったべさ~(笑

お店でも、このようにお取り寄せでも楽しめますよ~(^_^)/



すじねぎに、ねぎ増量&お豆腐仕込み
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キーマに、オクラ&納豆&なめこのネバネバ仕込み
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地鶏に、ししとうたっぷり仕込み
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ささみに、キノコ(白&茶マッシュルーム、マイタケ)たっぷり仕込み
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ささみに、黄&紫ニンジン、白ズッキーニ仕込みオン焼チーズ
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地鶏に、黄カリフラワー&謎の菜っ葉仕込み
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角煮に、ズッキーニ&ラディッシュ仕込み
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キーマに、オクラ&納豆&温玉のネバトロ仕込み
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すじねぎに、ズッキーニいっぱい仕込み
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~ Shop date ~
健康的カレー専門店 とら ~十良~
札幌市北区新琴似7条7丁目7番地
  〒001-0907
   TEL/FAX 011-765-0621
   営業時間 11:00~20:00
   定休日  月曜日 第2・4火曜日

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今年もこれが美味しい季節です(^_-)y

「とら」さんの、夏の風物詩「冷やしカレーらうめん」
今年もつい最近から始まってますよ~イイネ!
しかも、オープン当初から愛され続けている信頼の美味しさ
ささみ・そぼろ・チャーシューはもちろん愛の手づくり
お好きな組み合わせで楽しんでくださいね~
って、3種の全部乗せが絶対的にオススメです
どうしてもって方は、チャーシューは外さない方がいいですよブヒッ
そうそう、ビールと合わせるのがナイスで上がるぅ~
オホーツクは、ヘタすりゃひと桁氣温になりそうな寒さだけど
札幌の今日は30度を超えたみたい
そんな日は余計に美味しいだろうなぁ~

そうだ!!!
自家菜園である「とら農園」の「旬感野菜」たちも元氣に上がってきてますよ~!!!
ズッキーニも、ほーらね
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しつこいけど、3種全部乗せ!笑
旬感野菜たっぷり餃子と、三ツ矢サイダーのタイミングなかったのが残念
シュワーッとしたかった・・・まぁ、次回やね~
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これも逃した・・・
夏に必要な栄養補給で、元氣モリモリ乗り切りましょう
おっ!!!ひじきで最強だわこりゃ
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~ Shop date ~
健康的カレー専門店 とら ~十良~
札幌市北区新琴似7条7丁目7番地
  〒001-0907
   TEL/FAX 011-765-0621
   営業時間 11:00~20:00
   定休日  月曜日 第2・4火曜日

かうんたー

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ニョッキcafe

Author:ニョッキcafe
食はいのちとつながり
人とつながり
自然とつながり
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最近、この言葉たちが心に深く響きました。

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